تازه‌‌های سایت
خانه >> وبلاگ >> پزشکی >> ساعت داخلی بدن
ساعت داخلی بدن
ساعت داخلی بدن

ساعت داخلی بدن

همه ما یک ساعت در مغزمان داریم که ساعت داخلی بدن نام دارد. این ساعت ریتم زندگی ما را کنترل می کند. قدرت بدن و عملکرد مغز ما را و حتی احتمال سکته قلبی ما را مشخص می کند.

ساعت داخلی بدن ما وابسته به شب و روز است.

در بدن ما چرخه ۲۴ ساعته وجود دارد. بدن برای تنظیم ساعت درونی، هورمون های مختلفی را در ساعت های بخصوصی ترشح می کند.

ملاتونین: هورمون تنظیم خواب است. برای همین، شب ها میزان ترشح آن به حداکثر ممکن می رسد تا ما را بخواباند.

کورتیزول یا هورمون استرس: صبح ها خیلی زیاد ترشح می شود تا بتواند ما را هوشیار نگهدارد.

این چرخه ها و ریتم های طبیعی، وضعیت بدن را تنظیم می کنند و روی سلامتی مان تأثیر می گذارند. مثلاً خطر حمله های شدید آسم یا حمله های قلبی صبح ها خیلی بیشتر است و حوالی عصر ها قدرت عضلات ما به بیشترین حد ممکن می رسد.

اهمیت ساعت داخلی بدن برای سلامتی بدن خیلی زیاد است.

منبع: قضاوت آنلاین

لینک کوتاه مطلب http://www.ghazavatonline.com/?p=1568

درباره ی مدیر سایت

دانشجوي کارشناسي ارشد حقوق خصوصی و علاقمند به فناوري اطلاعات و ارتباطات. از زمان آشنایی با فضای مجازی، مشاهده سایت های حقوقی و معایب آنها؛ تصمیم داشتم تا وب سایت حقوقی آموزشی با قابلیت دانلود رایگان انواع فایل های صوتی، ویدیویی،کتب الکترونیکی و … که فاقد آن ایرادات باشد را تأسیس نمایم که به لطلف خدا در سال 1394 میسر شد. بخش های مختلف سایت به مرور تکمیل خواهد شد به نحوی که مطالب آن حوزه های مختلف حقوقی را در برداشته و بتواند نیازهای متنوع کاربران را پوشش دهد.«تا چه قبول افتد و چه در نظر آید»

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *