خانه >> وبلاگ >> روان‌شناسی >> سی جمله، سی درس، قسمت دوم، دکتر محمد سیدا
دکتر محمد سیدا
دکتر محمد سیدا

سی جمله، سی درس، قسمت دوم، دکتر محمد سیدا

 درس‌های یک‌ جمله‌ایِ استاد «محمد سیدا» مرد حافظه‌ی ایران، در دوره‌های حافظه برتر،تکنیک برتر، حس برتر و مدرسان موفق است که در طیِ آموزه‌های مفید و با ارزشِ ایشان برای شما جمع‌آوری کرده ایم تا با خواندن این جمله‌های کوچک ولی بزرگ، بیشترین استفاده و لذت را در حینِ مطالعه ببرید.

۱- موقعی که می‌خواهید کاری را انجام دهید فاصله نیندازید، مقدمات را که فراهم کردید، بلافاصله شروع کنید.

۲- متن‌های مورد علاقه را ما زودتر می‌خوانیم و بهتر یاد می‌گیریم.

۳- به هر چیزی که علاقه انسان بیشتر است، تمرکز نسبت به آن بیشتر است.

۴- تجربه نشان داده معلم هایی که ما بیشتر دوست داریم، درسِ آنها را بهتر یاد می‌گیریم.

۵- رنگِ آبی باعث آرامش می‌شود اما به این معنا نیست که همه جا را آبی کنیم، آن موقع نه‌تنها باعث آرامش نمی‌شود بلکه باعث تنبلی هم می‌شود.

۶- هر نیم ساعت مطالعه، پنج دقیقه استراحت کنید یا کاری غیر از مطالعه انجام دهید.

۷- خوراکی‌های دریایی از بروز آلزایمر در افراد مسن جلوگیری می‌کند.

۸- مانند کسی که مدتی «لندکروزر» سوار می‌شود و دیگر نمی‌تواند سمند سوار شود، شما نیز وقتی تندخوان می‌شوید نمی توانید به روش سنتی برگردید.

۹- به هیچ عنوان فرمول‌‌ها را حفظ نکنید، رابطه بین فرمول‌ها را یاد بگیرید.

۱۰- صبح زود که از خواب بیدار می‌شوید مغزتان در طول شب استراحت کرده و آمادگی بیشتری برای یادگیری دارد.

۱۱- کار مغز شبیه کار معده است. معده برای هضم و جذب یک لقمه غذا زیاد به زحمت نمی‌افتد. ولی اگر چند لقمه را یک دفعه و با هم در دهان بگذاریم نمی توانیم خوب بجویم و خوب هضم کنیم. مطالب را خوب تجزیه و تحلیل کنیم و بعد به خاطر بسپاریم.

۱۲- یکی از تکنیک‌های تقویت حافظه، ایجاد تنوع در زندگی است.

۱۳- در قرن اطلاعات کسی موفق است که بیشتر بداند و از او موفق تر کسی است که راه میانبُر دانستن را بلد باشد.

۱۴- یکی از علت‌های خستگی مغز، طولانی بودن مدت مطالعه است.

۱۵- مطالب را به خوبی تجزیه و تحلیل کنید و بعد به خاطر بسپارید.

۱۶- شما بیست تابلو نقاشی را نگاه می کنید. پنج دقیقه هم فیلم نگاه می کنید. کدام را بهتر یادآوری می‌کنید؟ فیلم را به خاطر تحرکش بهتر یادآوری می‌کنیم. تصویر بهتر از کلمات در ذهن می‌ماند و اگر تصویر هم تحرک داشته باشد بهتر از تصویر ساکن است.

۱۷- کسی که ریلکسیشن را بلد است در شبانه روز می تواند چند شیفت کار کند، بدون اینکه خستگی را احساس کند.

۱۸- هر کسی در هر مقطع و هر شغل و هر سن و سالی که هست به حافظه قوی نیاز دارد.

۱۹- کسانی که می‌گویند: «حافظه‌ام ضعیف شده و دچار فراموشی شده‌ام!» به شدت تاثیر منفی (روی حافظه) می‌گذارند.

۲۰- برای به‌خاطرسپاریِ بهتر مطالب، سعی کنیم از رنگ‌های مضحک بیشتر استفاده کنیم.

۲۱- فقط مطالبی را که ضرورت دارد، برای مدت طولانی در حافظه نگه داریم.

۲۲- اگر از مغزمان استفاده نکنیم، حافظه ضعیف می‌شود.

۲۳- دقت؛ یعنی پنچ قوه را به صورت درست به‌کار بگیریم.

۲۴- روانشناسان می‌گویند اولین اصل تقویت حافظه، اعتماد به حافظه است.

۲۵- اگر مطالب را در قالب تصویر در بیاوریم خیلی بهتر است و راحت می‌توانیم یادآوری کنیم.

۲۶- مغز مثل دستگاهی است که اگر کار نکند بعد از مدتی کُند عمل می‌کند و زنگ می‌زند.

۲۷- زیربنای یک حافظه خوب، استفاده از هنر دقت است.

۲۸- معلم عزیز! اگر دانش‌آموزِ شما بصری است به او جایزه هرچند کوچک بدهید.

۲۹- موقعی که تمرین انجام می‌دهید و نُت برمی‌دارید اگر خودکارتان روان و خوشرنگ باشد، برای نوشتن انگیزه ایجاد می‌کند.

۳۰- وقتی مطالعه می‌کنید مجسم کنید به هدف رسیده اید و نمره دلخواهتان را می‌گیرید.

کاربر گرامی! شما دومین مجموعه از جملات گران‌سنگ، آموزنده و کاربردی «محمد سیدا» مرد حافظه ایران را مطالعه فرمودید. برای مطالعه مجموعه‌ اول سی جمله‌‌، سی درس اينجا کليک کنيد.

منبع: قضاوت آنلاین به نقل از ذهن برتر

لینک کوتاه مطلب http://www.ghazavatonline.com/?p=4715

درباره ی مدیر سایت

دانشجوي کارشناسي ارشد حقوق خصوصی و علاقمند به فناوري اطلاعات و ارتباطات. از زمان آشنایی با فضای مجازی، مشاهده سایت های حقوقی و معایب آنها؛ تصمیم داشتم تا وب سایت حقوقی آموزشی با قابلیت دانلود رایگان انواع فایل های صوتی، ویدیویی،کتب الکترونیکی و ... که فاقد آن ایرادات باشد را تأسیس نمایم که به لطلف خدا در سال گذشته میسر شد. بخش های مختلف سایت به مرور تکمیل خواهد شد به نحوی که مطالب آن حوزه های مختلف حقوقی را در برداشته و بتواند نیازهای متنوع کاربران را پوشش دهد.«تا چه قبول افتد و چه در نظر آید»

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *