سی جمله و سی درس از دکتر محمد سیدا
درسهای یک جملهایِ استاد «محمد سیدا» مرد حافظهی ایران، در دورههای حافظه برتر،تکنیک برتر، حس برتر و مدرسان موفق است که در طیِ آموزههای مفید و با ارزشِ ایشان برای شما جمعآوری کرده ایم تا با خواندن این جملههای کوچک ولی بزرگ، بیشترین استفاده و لذت را در حینِ مطالعه ببرید.
۱- کسانی که دچار آلزایمر میشوند، اول حافظهی کوتاهمدتِ خود را از دست میدهند.
۲- موقعی که حافظهمان قوی میشود در روابط مان نیز بهتر عمل می کنیم و روحیهمان قویتر میشود.
۳- برای در و دیوار و پردهها و فضایی که مطالعه میکنیم، رنگِ روشن خیلی بهتر از رنگ تیره است.
۴- علاقه، یک شرطِ اساسی در یادگیری است.
۵- پدر و مادر عزیز! اگر فرزند شما لمسی است دستش را بگیرید و بغلش کنید و او را تشویق کنید تا انگیزه ایجاد شود.
۶- یادگیریِ اجباری تاثیر منفی بر روی حافظه میگذارد.
۷- کسی که نوشتهاش قائم باشد (نسبت به خط افق) اراده و استحکام قوی دارد.
۸- حداقل هفتهای یک مرتبه با خودمان صحبت کنیم و خودمان را از چشم دیگران ببینیم.
۹- اگر افراد مسن در منزل دارید سعی کنید به بهانههای مختلف ذهنشان را وادار به فعالیت کنید.
۱۰- یکی از راههای غلبه بر خشم و عصبانیت، فاصله انداختن تا تصمیمگیری است.
۱۱- عاطفه را تربیت کنیم نه تقویت تا روی حافظه تاثیر منفی نگذارد.
۱۲- میز تحریر مناسب با قد و صندلی راحت برای یادگیری در ما انگیزه ایجاد میکند.
۱۳- کسی که در امضا اسمش را خطخطی میکند، قابل اعتماد نیست.
۱۴- کسی که نوشتهاش مرتب است، تخت و میز و زندگیاش هم مرتب است.
۱۵- خطوط افقی در امضا نشاندهنده نظم در زندگی است.
۱۶- به جای اینکه چندین بار بگویید: book یعنی کتاب، یک بار کلمهی بوک را تکرار کنید و تصویر آن را مجسم کنید.
۱۷- با مرور یادداشتها، فقط همان ۲۰ درصد را مطالعه میکنید که ۸۰ درصد بقیه مطالب را تداعی میکند.
۱۸- نوشتهی ریز؛ درونگرایی، فروتنی، ظرافت، توجه و تمرکز را نشان میدهد.
۱۹- در حینِ اینکه میخوانید، نکته بردارید؛ این کار از چُرت زدن و حواسپرتی جلوگیری میکند.
۲۰- در برنامهریزی دو نکته مهم است. اول این که خودتان برنامه را طرح کنید. دوم اینکه برنامهای طرح کنید که قابل اجرا باشد.
۲۱- پیش بینی میکنم یک ایرانی با استفاده از تراشهای در مغز بتواند در یک سمینار ریاضی در حد دکترا به زبان اسپانیایی شرکت کند یا آن را برگزار کند.
۲۲- هر چه زمانِ فیدبَک (بازگرداندن اطلاعات از ذهن بهروی کاغذ) کوتاهتر باشد، یادگیری بهتر صورت میگیرد.
۲۳- خواندن باید همراه با یادداشتبرداری باشد، اگر هدف یادگیری است.
۲۴- طول زمان برای همه یکسان است. اما میتوانیم عرض زمان را با تندخوانی بیشتر کنیم.
۲۵- یک برنامه کوچک و قابل اجرا بهتر از برنامهای بزرگ ولی نیمهکاره رها شده است.
۲۶- وقت های خالی که دارید امکانات و فرصتهای شما هستند. برای آنها برنامهریزی کنید.
۲۷- نقاشها، حافظهی چشمی و موسیقدانان، حافظهی گوشی خوبی دارند.
۲۸- افسردگی دو دلیل اصلی دارد: یکی کم تحرکی و دیگری تجمع افکار منفی.
۲۹- به هر تعداد زبان بلد باشید، به همان تعداد نفر بهحساب میآیید.
۳۰- مطالعه را یک عمل خشک و انفعالی ندانید. بوی لذت و شادی به آن بدهید.
منبع: ذهن برتر
آخرین بروزرسانی: بهمن ۲۹ام, ۱۳۹۸ ساعت: ۰۹:۳۴ ب.ظ