آرشیو تگها: خواب آلودگی

کاهش ساعت خواب و عوارض کم خوابی بر سلامتی، تصادفات راندگی و اقتصاد و توصیه ‌های پروفسور متیو متخصص علوم اعصاب و روان شناسی

توصیه هایی برای چگونگی بهبود کیفیت خواب از پروفسور متیو واکر سرپرست آزمایشگاه خواب دانشگاه کالیفرنیا برکلی و متخصص علوم اعصاب و روان شناسی

معایب تغییر ساعت رسمی کشور با وصف محاسن اندک آن توجیه موجهی برای جلو کشیدن آن در فروردین ماه هر سال و عقب کشیدن در آخرین روز شهریور نیست